痛风食疗方 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜常常服。实用于痛风缓解期。 copyright limeiseo
2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，实用于痛风发作者。 利美网络
3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐大批至烧熟后食，实用于痛风发作者。 copyright limeiseo
4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐大批，食萝卜及汤。 copyright limeiseo
主料冬瓜500克 limeiseo（加v分享）
辅料豌豆苗20克
调料盐3克 料酒5克 淀粉(豌豆)10克 胡椒粉1克
1.老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状；豌豆苗洗净备用。 copyright limeiseo
2.把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀，投入开水中烫熟，捞出经清水冲泡透凉。
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3.锅内加高汤烧沸，退出料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟，出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。
主料丝瓜450克
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调料色拉油20克 淀粉(豌豆)5克 盐2克 味精1克 利美项目圈
1.丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条。 limeiseo（加v分享）
2.油烧热，网站排名，放入丝瓜急炒，退出清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。
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食材明细 鸡蛋150克 黄瓜100克 木耳(水发) 黄花菜(干)50克 盐3克 味精1克 大葱5克 姜2克 植物油35克木须瓜片的做法具体步骤1. 将黄花（黄花菜）、黑木耳用温水泡软； 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2. 把鸡蛋打入碗内，搅开；
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3. 将葱、姜洗净切成末； limeiseo（加v分享）
4. 黄瓜洗净，斜刀切成薄片； 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
5. 黄花切段；
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6. 炒锅加油烧热，放入蛋汁炒成蛋花倒出； 利美知识百科
7. 原锅加油烧热，放葱、姜炒几下，再放瓜片、黄花、黑木耳、味精，煸炒透，退出蛋花翻炒几下即可出锅。
食材明细 芦荟50克 黄豆芽100克 黄瓜100克 青萝卜100克 豆腐(北)100克 青椒10克 醋15克 白砂糖15克 香油15克 盐3克黄豆芽拌芦荟的做法具体步骤1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一同洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。
2.一切的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。
牛膝牛筋煲:这个菜对通风的缓解很有效，长久利用还有治疗作用。详细做法如下： copyright limeiseo
主料：牛筋250g、牛腩150g、牛骨少许、牛膝10g。配料：西兰花200g、山 利美项目圈
楂、葱姜、料酒过量。 利美项目圈
做法： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
（一)：提早将牛膝切成段放入清水浸泡两小时备用。
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（二）：把牛筋、牛腩切成2cm长小段，洗净，和牛骨一同放入开水中焯两分
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钟捞出。放入高压锅，再加上生姜、山楂，退出500g清水，过量的盐一同压半小 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
时。直到牛肉齐全软烂。 利美知识百科
（三）：将高压锅内的食材倒入煲中，这时退出泡好的牛膝煮五分钟后退出 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
西兰花再煮五分钟，放入葱，味精即可食用。
答案提供：宁波象山象山港路235号。中医推拿，陶敏峰
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三、痛风食谱有哪些？痛风宜吃： 1、含低嘌呤的食物。 2、碱性类食物。 3、富含活性酶的食物。 利美知识百科
痛风忌吃： 1、辛辣刺激性调味品。 2、含高嘌呤的食物。 3、酸性类食物。
痛风患者对饮食肯定也要有所讲究，但痛风患者也不是什么都不能吃，网站优化，像蔬菜水果类则多吃不妨，以下也引见两道有助于痛风患者的食疗方：
一、薏仁粥
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取过量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三非常钟，然后两者混合，加水一同熬煮成粥。
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二、冬瓜汤
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取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一同放入锅中，加水及过量的调味料煮成汤。 limeiseo（加v分享）
四、帮我奶奶求 痛风病人食谱？知道的说说哦！首先要限度饮食中嘌呤含量，以缩小体内尿酸的产生，从而减轻痛风症状。 依据食物中嘌呤含量高低可分为三大类： 第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。
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第二类：中等嘌呤食物： 包括猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、咸水鱼；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可过量选用，但每天吃这类食物不宜超过100-150克。 第三类：嘌呤很低的食物： 各种蛋类、精米面及米面制品；多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等；各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。 普通此类食物无需严厉限量，可能过量食用。 除控制以上含嘌呤高的食物外，痛风病人还要留意: 1．控制体重，瘦削患者要经过饮食减肥，但要逐步停止，免得诱发痛风急性发作。 2．多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2～3升 可适当饮饮料，但不宜饮酒精性饮料。 3．多吃碱性食物，少吃酸性食物，由于痛风病人往往合并尿酸结石，这种结石又是偏酸性，多吃碱性食物可使尿液倾向碱性，利于结石溶解，防止它再生。碱性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品，鱼类，肉类食品． 4．控制脂肪摄入量，少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。 5．少吃辛辣刺激性调味品。 食谱举例 1．急性发作期食谱： 早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克
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