标题公式 数字型：3 个动作，让 XX 效率翻倍反差型：做了半年没效果，原来是这步错了身份型：写给刚入行的 XX 从业者结果型：30 天从 0 到 5000 粉的完整记录 正文结构 开头抛痛点 → 中间给方法（分点，每点一个小标题）→ 结尾引导互动。全文控制在 600-900 字，段落要短。 提示词模板 你是小红书资深博主，请围绕【主题】写一篇笔记。要求：标题使用数字型公式并给出 3 个候选；正文开头用一句话戳中【目标人群】的痛点；正文分 3-4 个小节，每节有小标题；结尾提出一个引导评论的问题；最后给出 8 个相关话题标签。语气亲切口语化，避免官方腔。 配图 首图决定点击率。用统一模板：大字…