润肠通便、滋养肌肤、降压降脂
茶籽油又叫山茶油，是用油茶树的树子经去壳、晒干、粉碎、蒸制、榨油、过滤后制成的。1、润肠通便：茶籽油质地光滑，网站优化，活动性较大，可放慢肠胃蠕动，促使肠道中的毒素、渣滓尽快排出体外，便秘者适宜多吃茶籽油。2、滋养肌肤：茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可滋养肌肤，使皮肤变得细嫩、有光泽；茶籽油中含有多种维生素，常吃茶籽油可肃清自由基，延缓皮肤老化速度，也可使皮肤润滑、有弹性。3、降压降脂：茶籽油中的鞣质可肃清体内自由基，硬化血管，常吃可升高血压；茶籽油中的茶多酚和维生素，可增强毛细血管的韧性，克服脂肪在血管壁上的堆积，促使胆固醇分解，具备降脂作用。4、提高性性能：茶籽油中含有丰富的锌元素，可促进性器官的发育，保持失常的性性能，男性常吃茶籽油还可促进精子生成，增强精子活力。 limeiseo（加v分享）
留意事项
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适恼人群 利美项目圈
婴幼儿、老年人、孕妇、先生、备孕期、身材瘦削、高血压、高血脂、便秘者
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忌讳人群 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
寒泻、滑肠者
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食用方法 copyright limeiseo
炒菜
炒锅内放入过量的茶籽油，加热后放入姜片爆香，再把肉类或蔬菜放入翻炒即可。
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茶油的食疗双重性能实践上优于橄榄油，也优于其它任何油脂。茶油中的不饱和脂肪酸高达85%－97%，为各种食用油之冠。茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙，能有效改善心脑血管疾病、升高胆固醇和空腹血糖、遏止甘油三脂的降低，对克服癌细胞也有显著的效用。 copyright limeiseo
同时，茶油的分子构造比橄榄油还要细，所以食用时不用担心副作用、油腻。油茶籽含油率普通为25～35%，所榨出的油茶籽油次要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不含芥酸、胆固醇等对人体有害物质，其脂肪酸含量、比例与橄榄油极为相似，素有“西方橄榄油”的名称，甚至有些营养成分的目的还要高于橄榄油。茶油因其富含多种营养成份，外敷、外用都有很好的功效： limeiseo（加v分享）
一、孕妇在孕期食用茶油不只可能添加母乳，而且对胎儿的失常发育非常有益。 利美网络
二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，网络营销，对促进骨髂等身材发育很有协助。
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三、老年人食用茶油可能去火、养颜、明目、乌发、克服衰老。
四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。 limeiseo（加v分享）
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